Dieta dukan fase cruzeiro cardapio

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Cruzeiro. A frase Cruzeiro é acompanhada de elementos da fase Ataque. Em dias alternados, basta acrescentar verduras e legumes ao prato, até que o peso​. Pierre Dukan, o plano alimentar dessa dieta é baseado em quatro fases distintas ("ataque", "cruzeiro", "consolidação" e "estabilização") em que as restrições são.

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